Давайте учиться общаться

Но если будут делать пункцию,то должны обезболить,иначе больно. Настаивайна заморозки и все делай.С Богом.Пусть все  пройдет.

спасибо, девочки за поддержку...

Всем привет ! Извините за молчание ! Ещё пропаду на недельку ! Всех люблю !

Все в праздниках! Долой старые платья, даешь новый гардероб!!! Я уже морально смирила, что все мечты о стройности после праздников (вот только вчера гостей провела, хорошо, что кроме огромного холодильника и морозильной камеры отдельно стоящей, еще есть и балкон на 11 кв.м. для складирования недоеденного, зачем-то всю ночь готовленого..... Примеряла перед выходными платье, которые еще недавно в гости одевала.... увы, даже с силой любимого мужа, замочек на спине не сошелся... Махнула рукой, сказала, что красоту ничем не испортишь и одела размерчиком побольше! Давайте после праздников делиться советами по постройнению.... Иначе, перейду на одежду для беременных!     

Да... у меня это актуальная тема)))))) По ТВ советуют пить воду, не меньше 2,5 л., кушать часто и небольшими порциями, следить за калориями, физическая нагрузка....Скажу сразу- у меня не получается.Что-то пытаюсь делать... ну чтоб совсем не поперло))))) А непроизвольно худею когда стресс.Что тоже не надолго. Так что жду ваших советов.

Привет всем!к врачу сходила,в поликлинику просто к хирургу(к маммологу поеду позже когда малая подрастет.там большие очереди.) я и хотела чтоб чтоб он пропунктировал уплотнения(это не больно,Натка.мне ж уже делали.и потом я себе сама раз делала).но он сказал лучше не трогать.мол мы знаем что там молоко.надо сцеживать „раздренажировать грудь.у вас строение молочной железы с витиеватыми протоками наверное.
Сцеживание не фига простите не помогает.видно последствия мастопатии.грудь боольшущая молока много вот и фигня такая.
Насчет формы я девочки вам скажу что, БЕЗ ОБИД ,значит еще не достаточно желания похудеть. Рецепт универсален-фитнесс и диета.хртя я при занятиях фитнессом-а это обязательно для меня-диеты не придерживалась.сейчас прсле родов по кг уже в норме но начинаю потихоньу заниматься дома чтобы подтянуть мышцы.Вам админ пока значит и так хорошо. Если с гормонами все в порядке значит усиливайте желание

Нужны обязательно аэробные нагрузки и немножко силовых. я после трех беременностей худела-работает. Вообще очень стимулирует тренер. На Горького очень классная тренер есть.я с ней не занималась,но мне было достаточно слушать что она говорит другим

..... а за меня можете порадоваться. я не худею )))) я берегу набранные килограммы   После всего, что было, я еще не  вошла в прошлую норму по весу. Радуюсь тому, что брюки наконец-то не падают   

Не... нам такие способы не нужны-худеть на нервной почве. Я тебе желаю потолстеть от счастья!!!!
Я отвлекалась на ребенка вот и пишу урывками. но вот ведь как зайду на сайт- не могу оторваться.....

огромное дело стимул. вот расскажу вам реальную историю с моей коллегой. будучи моей ровесницей была она на кг 25 больше нормы, в соответсвенно бесформенной одежде и одутловатым лицом. Я говорю: дорогая. живешь в одном здании с тренажерным залом- найди 45 минут, сходи позанимаяйся. нет говорит времени....Двое детей, работа.               И вдруг она влюбляетмя,   в с своего студента, надо сказать....Через 7 месяцев она преобразилась до неузнаваемости. похудела на 20 кг, (пошла в зал и села на диету) , похорошела. помолоднла и еще через 3 месяца вышла за него замуж!!!!

Ох... и я имею опыт постройнения...За полтора месяца 15 кг (это мой опыт в 2006 году)...Еще год назад мне папа советовал поправиться немного, вот и я поправилась... Сама мечтаю о аэробике с сауной два раза в неделю.... но с моей спиной и грыжами, увы.... Вот я и в затруднении, аквааэробика не срабатывает...Даже простую беговую дорожку врач не рекомендует...

Вот- вот... и я со спиной))))) Бегать не могу, так стараюсь ходить побольше.

Жаль,я думала аквааэробика как раз подойдет.может походить подольше?иногда надо 6 месяцев чтоб процесс пошел.хотя с больной спиной конечно сложно.

с больной спиной как раз таки в бассейне хорошо

но ходить 6 месяцев в бассейн у меня по времени не получится
если еще один-два месяца посмотреть малыша на время тренировок можно попросить сестру, потому как пока муж доедет с работы...
а надолго обременять кого-то не хочется

да, конечно. значит пока гулять с малышои в подвижном темпе и делать разгрузочные дни. Тренер всем говорила исключить жирные молочные продукты (кроме сыра) и мучное. хотя бы уменьшить.   может вы правда и этого не идите. но почему же тогда так вес прибавился. я за беременные 15 кг очень страдала- тяжело прям ногам было. но этож беременность- она закончится. а так- очень тяжело этот вес носить на себе. и спине тоже.

-------

https://kazimirovna.forum2x2.ru/viewtopic.forum?t=8