Давайте учиться общаться

Все молчат, каждый приходит посмотреть и не пишет о себе. Кому-то надо начать. Может быть это буду я?
Давайте подумаем, что вас побудило каждому в свое время обратиться за помощью к Ядвиге Казимировне?
Возможно я угадаю: ощущение того, что хочется что-то изменить в жизни, потому что больше так жить невозможно: болезни, неурядицы в отношениях, груз несбывшихся надежд… список можно продолжать бесконечно…..а скорее всего то, что нет четкого понимания, что же именно нужно менять и самое главное как, ведь все сплелось в один клубок, и в одиночку с ним было справится уже невмоготу.
Как правило мы начинаем задумываться о том, чтобы предпринять конкретные усилия по улучшению жизни тогда, когда у нас уже есть проблемы, которые давят на нас, лишают спокойствия и радости. Когда уже есть осознание того, что в твоей жизни идет все не так, как хочется.
И для того, чтобы улучшить свою жизнь - первое, что нужно сделать - это посмотреть правде в глаза, увидеть, что не устраивает. Увидеть свою жизнь такой, какая она есть на самом деле.
Мы боимся смотреть правде в глаза. Боимся того, как могут сложиться обстоятельства. Мы боимся обменять знакомое нам прошлое на незнакомое будущее и поэтому всеми силами пытаемся не замечать очевидных вещей – наша жизнь нас не устраивает. То, как есть сейчас, не делает нас счастливыми.
И такие страхи ослепляют нас. Мы стараемся не замечать того, что нас не устраивает. Но пока мы не прозреем, не увидим того, что на самом деле происходит в нашей жизни мы не в состоянии что-то изменить.
Да, вопрос: "Как изменить свою жизнь?" обычно появляется тогда, когда мы чем-то недовольны. Но зачастую нам сложно сформулировать: что же в нашей жизни идет не так? Что именно мы хотим изменить?
Вот с этого и надо начинать все позитивные перемены - с четкого понимания: что именно нужно менять, а что оставить без изменений, как есть. И просто научиться радоваться тому, что уже было достигнуто.
Поэтому если перед вами сейчас стоит столь актуальный вопрос: "Как мне изменить свою жизнь?". Давайте позаимствуем из психологии одну простую вещь, называется она "Колесо баланса в жизни". Эта техника помогает осмыслить ваше нынешнее положение дел и определиться с чего нужно начинать позитивные перемены.
Нужно просто взять свою жизнь, такую, какая она есть на данный момент: со всеми трудностями, неразрешимыми проблемами, разрушенными связями и отношениями - и сделать из нее настоящий шедевр.
Именно сейчас, именно в этом возрасте, с тем жизненным опытом, который у вас имеется на данный момент, вы можете исполнить все свои самые заветные мечты, реализовать все важные планы, заняться любимым и нужным делом, принять себя и позволить себе быть самим собой. Вам больше не нужно страдать от чувства вины, от взятых на себя и невыполненных обязательств, вам не нужно никому ничего доказывать, вы, наконец, сможете принять себя таким, какой вы есть.
Для начала нужно рассмотреть Вашу жизни поближе и понять, что вы имеете к данному моменту, что вас беспокоит, что вам хочется сохранить, а от чего необходимо избавиться.

Нарисуйте обычный круг и разделите его на восемь частей. Каждый сектор необходимо обозначить следующим образом:
1. Личная жизнь
2. Уровень развития и образования
3. Профессиональная деятельность
4. Материальное положение (включая все доходы и имущество, которое у вас имеется)
5. Отношения со всеми важными для вас людьми (обязательно включайте в список родителей, детей, и всех тех людей, которые важны для вас в настоящее время, а также тех, с кем у вас когда были отношения, которые до сих пор вас беспокоят. Добавьте в список всех людей, которые вызывают у вас сильные эмоции: может быть это начальник, скандальный коллега, вредный сосед и прочее. Этот сектор следует поделить на столько частей, сколько людей получилось в вашем списке.
6. Состояние вашего здоровья и состояние вашего тела.
7. Отдых, путешествия, хобби - все, что вам интересно, что занимает вас в свободное время и дарит вам положительные эмоции. Этот сектор также следует разделить на столько частей, сколько у вас увлечений.
8. Ваше отношение к самому себе.
Внутри нарисованного круга нужно провести девять окружностей таким образом, чтобы каждый из восьми секторов был разделен на десять фрагментов. Прономеруйте эти фрагменты от 1 до 10, начиная от центра, и заканчивая периферией.
Теперь следует оценить по десятибалльной шкале степень вашей удовлетворенности тем, что происходит на данный момент в той или иной из прописанных в секторах областях вашей жизни. Участки от 1 до 10 заштрихуйте аккуратно в соответствии с вашей оценкой.
Закончили? А теперь посмотрите, на каком колесе в данный момент вы едите по своей жизни! Получилось удобно? Способно ли это колесо везти вас без провалов и тряски? А если нет, то почему же так получается?
Только, пожалуйста, выделите для себя прямо сейчас эти 10-15 минут для того, чтобы нарисовать колесо Вашей жизни… Ведь, как обычно, мы прочитали и побежали, побежали, побежали… А то, что у нас бег с препятствиями без цели всю жизнь, мы не замечаем. Сделайте этот шаг. Посмотрите правде в глаза, в глаза своей жизни. Для её улучшения нужны практические шаги. И пусть этот шаг станет Вашим первым шагом на старте в Вашей уже улучшенной жизни. Ведь Вы его сделали, Ваш первый шаг, значит Вы уже на пути к победе над всем, что Вас тяготило.
Вот для того, чтобы разобраться с нашими неровностями в колесах нашей жизни (неурядицами, неудовлетворенностями, болезнями, несбывшимися надеждами….) мы и собрались вместе, а вместе мы сильнее в тысячу раз, давайте учиться общаться, писать, рассуждать… Вот тем самым мы видим наше проблемы ближе, и все ближе и ближе к их решению, ведь мыслит над ней не один человек… а столько, сколько читает наш форум общения. Общаясь, мы дарим ближнему наше внимание и участие, и получаем взамен помощь из многих рук… Проблема может быть одна, а тех, кто хочет помочь много. И это мы сами. Давайте учиться общаться ВМЕСТЕ.